Jenis-Jenis Padel dan Aturan Main yang Perlu Kamu Tahu – Panduan Lengkap Padel Sport untuk Pemula

Padel sport sedang jadi perbincangan hangat di kalangan pencinta olahraga modern. Tapi, apa itu padel sport sebenarnya, dan apa saja jenis padel sport itu?

Padel adalah olahraga raket yang memadukan unsur tenis dan squash, dimainkan di lapangan berdinding dengan ukuran lebih kecil dari tenis dan selalu dimainkan berpasangan.

Meski terkesan sederhana, padel punya banyak jenis, teknik bermain, serta aturan unik yang membedakannya dari olahraga raket lainnya. Artikel ini akan membahas semuanya secara lengkap—mulai dari jenis permainan padel, peralatan, hingga peraturan resmi agar kamu bisa langsung paham dan tertarik mencoba!

1. Apa Itu Padel Sport dan Kenapa Semakin Populer?

Padel adalah olahraga raket yang dimainkan di lapangan 10×20 meter, selalu berpasangan (2 lawan 2), dengan raket padat (tanpa senar) dan dinding kaca sebagai bagian dari permainan. Permainan ini tidak mengandalkan kekuatan, melainkan kecepatan, strategi, dan koordinasi.

Faktanya, menurut World Padel Tour, lebih dari 25 juta orang bermain padel di 90+ negara, dan jumlah ini terus bertambah setiap tahun. Di Indonesia, padel mulai menarik perhatian karena sifatnya yang sosial, fun, dan mudah dipelajari.

2. Jenis-Jenis Padel Berdasarkan Gaya Permainan

Padel tidak hanya soal “main raket.” Ada beberapa jenis permainan padel yang dikenal di berbagai komunitas:

• Padel Rekreasional
  Jenis ini paling umum, dimainkan untuk bersenang-senang tanpa tekanan skor. Biasanya dimainkan oleh pemula atau komunitas sosial.
• Padel Kompetitif
  Digelar dalam turnamen, baik lokal maupun internasional. Di sini kamu harus paham aturan resmi dan strategi yang lebih teknis.
• Padel Indoor vs Outdoor
  Padel bisa dimainkan di dalam ruangan (lebih tenang, tanpa angin) atau di luar ruangan (lebih segar, tapi dipengaruhi cuaca).
• Padel Profesional
  Dimainkan oleh atlet dan pro player seperti Juan Lebrón atau Alejandra Salazar. Peraturannya mengikuti standar dari Federación Internacional de Pádel (FIP).

3. Perbedaan Padel dengan Tenis dan Squash

4. Aturan Main Dasar dalam Padel Sport

• Servis harus dilakukan di bawah pinggang dan bola dipantulkan ke tanah sebelum dipukul.
• Bola boleh memantul ke dinding lawan setelah menyentuh lantai.
• Bola keluar lapangan = out, kecuali jika dipantulkan balik dalam 1 pantulan.
• Tidak ada sistem advantage—jika skor 40-40, akan masuk ke golden point (siapa yang menang poin ini, langsung menang game).

5. Ukuran Lapangan dan Spesifikasi Teknis

Lapangan padel berukuran 10 meter x 20 meter, dikelilingi dinding kaca setinggi 3 meter di bagian belakang dan 4 meter di samping. Jaring tengah setinggi 88 cm dan membagi lapangan menjadi dua sisi simetris.

Material lantai bisa dari artificial turf, beton, atau bahkan polyurethane tergantung lokasi.

Baca Juga: Proses Sablon Sublimasi Printing Jersey Olahraga

6. Peralatan Wajib: Raket, Bola, dan Sepatu

• Raket Padel
  Raket berbentuk oval, solid, tanpa senar. Ada tiga tipe: round, diamond, dan teardrop. Pilih sesuai gaya bermainmu.
• Bola Padel
  Hampir sama dengan bola tenis, tapi tekanan udara lebih rendah, sehingga pantulannya lebih lambat dan mudah dikontrol.
• Sepatu Khusus Padel
  Jangan asal pakai sepatu lari. Gunakan sepatu dengan grip horizontal dan lateral support.

7. Strategi dan Teknik Dasar Padel

Beberapa teknik penting:

• Volley: Pukul bola sebelum menyentuh tanah. Penting saat dekat net.
• Bandeja: Pukulan overhead ringan untuk menjaga posisi defensif.
• Smash: Untuk menyerang dan mengakhiri rally.
• Lob: Angkat bola tinggi untuk mengubah posisi lawan dan ambil alih net.

8. Siapa yang Cocok Main Padel?

Mungkin kamu berpikir ini olahraga elite? Tenang—padel cocok untuk siapa saja:

• Pemula yang belum pernah main olahraga raket
• Orang tua atau dewasa yang ingin tetap aktif
• Komunitas yang ingin olahraga sambil bersosialisasi
• Atlet yang ingin variasi latihan koordinasi

“Padel membuat semua orang merasa atletis. Kamu bisa terlihat keren tanpa harus jadi Federer.”
– BBC Sport

9. Di Mana Bisa Main Padel di Indonesia?

Beberapa lokasi yang sudah memiliki lapangan padel:

• Jakarta: Padelindo Club, Padelground
• Bali: Finns Recreation Club
• Surabaya: Padel Surabaya Community

Kamu juga bisa cek daftar lengkapnya di Asosiasi Padel Indonesia

10. Tips Sebelum Main Padel Pertama Kali

• Mulailah dari jenis raket round head—lebih mudah dikontrol
• Jangan over-swing, karena permainan lebih soal strategi
• Fokus jaga net dan komunikasikan dengan partner
• Pakai pelindung siku & lutut jika kamu baru mulai aktif lagi
• Join komunitas agar dapat tips dan partner main

• 🔗 Mendorong Industri Jersey Padel Lokal Melalui Sablon Digital Presisi
• 🔗 Sejarah Padel: Dari Meksiko Hingga Mendunia ke Indonesia
• 🔗 Kategori Olahraga Modern

FAQ: Pertanyaan Umum tentang Padel Sport

Q: Apakah padel sulit dipelajari untuk pemula?
A: Tidak. Padel termasuk olahraga raket paling mudah untuk pemula karena permainannya lambat, strategis, dan tidak perlu power besar.

Q: Apakah raket tenis bisa dipakai untuk padel?
A: Tidak. Raket padel berbeda bentuk dan material—gunakan raket khusus padel.

Q: Berapa biaya main padel di Jakarta?
A: Sekitar Rp250.000–Rp400.000 per jam, bisa patungan 4 orang.

Q: Apakah bisa main padel sendirian?
A: Tidak. Padel selalu dimainkan 2 lawan 2.

Rangkuman & Rekomendasi

Kalau kamu baru tertarik pada padel sport, inilah hal-hal penting yang perlu kamu ingat:

• Padel dimainkan berpasangan di lapangan berdinding kaca
• Cocok untuk pemula dan sosial player
• Ada berbagai jenis permainan: rekreasional, kompetitif, indoor, outdoor
• Teknik bermain mudah dipelajari, tapi tetap menantang
• Gunakan raket khusus dan sepatu padel untuk keamanan dan performa

🔍 Related:

• peraturan permainan padel
• aturan main padel sport
• teknik bermain padel
• ukuran lapangan padel
• jenis raket padel terbaik
• padel sport untuk pemula
• perbedaan padel dan tenis